「もう少し引き締まった体になりたい…」
「メリハリのある理想のボディを手に入れたい…」
そんな願いを叶えるために、ACCEPTのボディメイクプログラム では、見た目を重視したボディラインづくり に特化したトレーニングを提供。
体重を極端に落とすのではなく、程よく筋肉をつけながら引き締める ことで、しなやかで美しいシルエットを目指します。
ボディメイクとダイエットの違いとは？
ダイエットは「体重を落とすこと」が目的になりがちですが、ボディメイクは「体のシルエットを整えること」 を目的としています。
ただ痩せるのではなく、メリハリのある体を作る
無駄な脂肪を落としながら、必要な部分に筋肉をつける
健康的で美しいボディラインをキープできる
自己流のダイエットでは「痩せても体のラインが整わない…」という悩みが出てしまいますが、ACCEPTでは一人ひとりに合ったオーダーメイドのボディメイクプラン を提供し、理想の体型へ導きます。
美しく引き締まった体を手に入れる3つのポイント
① 部位ごとに狙ったトレーニングで理想のボディラインを作る
ただやみくもに運動するのではなく、目指す体型に合わせて効果的なトレーニング を行うことが重要です。
ACCEPTでは、一人ひとりの体型や目標に合わせて、以下のようなトレーニングを組み合わせます。
✔ ウエストを引き締め、くびれを作るコアトレーニング
✔ ヒップアップで美しい後ろ姿を作るグルートエクササイズ
✔ 二の腕や背中を引き締め、スッキリした上半身を作るトレーニング
無駄な筋肉をつけるのではなく、しなやかでバランスの取れた体を目指します！
② 食事管理でボディラインを整える
ボディメイクには、適切な栄養バランス が不可欠。
「食事制限」ではなく、体を引き締めるための食事管理 をサポートします！
✔ 必要なタンパク質をしっかり摂取し、引き締まった体を作る
✔ 無駄な脂肪を増やさない食事バランスのコントロール
✔ 適切な炭水化物摂取でエネルギーを確保し、健康的な体づくり
過度な食事制限ではなく、健康的に引き締まる食事管理 を行い、リバウンドしにくい体を作ります！
③ 継続できる習慣作りで、美しい体型をキープ
理想の体を手に入れるだけでなく、それをキープすることが大切！
ACCEPTでは、トレーニングや食事指導を通じて、一生続けられる習慣 を身につけることができます。
✔ 無理なく続けられるトレーニングプランを提案
✔ ライフスタイルに合わせた食事指導で、日常生活にも取り入れやすい
✔ 卒業後も自分で管理できる知識を提供し、一生モノのボディメイクをサポート
「ただ痩せる」だけではなく、「自分に合った美しい体型を手に入れ、それを維持する力を身につける」ことが、ACCEPTのボディメイクプログラムの最大の特徴です。
美しく引き締まった体で、自信を持てる自分へ！
☑ メリハリのある体を作りたい
☑ 健康的に引き締まったボディラインを目指したい
☑ リバウンドしない方法で美しい体をキープしたい
そんな方におすすめ！
まずは無料カウンセリングへ！
「まずは相談だけ…」という方も大歓迎！
ACCEPTで、一生モノの健康と理想のボディラインを手に入れませんか？
銀座駅から徒歩5分。勝どき・月島・豊洲・築地・東銀座・晴海エリアからの利用者多数！