初めてジムに通いましたが、自分に合った内容、レベルで対応してくださるので無理なく続けられました。
甘いのではなく毎回ちゃんと筋肉痛になる、ちょうどいい負荷を調節していただいているのには毎回感動します。
正しい姿勢を丁寧に教えていただけるので家での筋トレもこれでいいのかなという不安なく日課にすることができました。
食事制限や医療ダイエットでも痩せず体重が増えるばかりで困り果てていたので、きちんと食事をしてきちんと動くことで痩せられる自信も得ることができました。
LINEで気軽に相談できるのもとても有り難いです！目標体重達成、そして体型維持の道のりは今後もずっと続いていきますが地道に頑張っていこうと思います。いつもありがとうございます！