今回は、お仕事や生活の都合で食事制限が難しかった中で、短期間でボディラインの劇的な変化を遂げ、最終的にはコンテストで優勝を果たしたお客様の成功事例をご紹介します。
Before: 体重42kg・体脂肪率21%からのスタート
お客様は、もともと42kg、体脂肪率21%という体型を維持していました。決して太っているわけではありませんが、筋肉量が少なく、特にお尻の形や背中のシルエットに不満を感じていました。女性らしいメリハリのある体を手に入れたいという強い希望があり、ACCEPTにお越しいただきました。
トレーニングアプローチ: 食事制限に頼らず、週2回の集中トレーニング
お客様は仕事柄、会食やお酒の席が多く、厳しい食事制限を行うことが難しい状況でした。そこで、食事制限を最小限に抑え、週2回のパーソナルトレーニングに重点を置いたプランを提案しました。
特にヒップと背中の筋肉を強化するトレーニングに力を入れ、筋肉量を増やしつつ、全体のボディラインを引き締めることを目標としました。姿勢改善や柔軟性の向上も意識し、トレーニング内容を総合的に設計しました。
成果: 2ヶ月で体脂肪率10%、目標を超える美しいボディラインへ
わずか2ヶ月で、お客様の体重は38kgに減少し、体脂肪率も10%まで下がりました。トレーニングを続ける中で、お客様は自分の体の変化を実感し、特にヒップや背中のラインに自信を持つようになりました。こうして成果を出す過程で、お客様はさらに高い目標を持つようになり、ボディメイクに取り組む楽しさを見出しました。
最終的には、「ベストボディジャパン」というボディメイクの大会に挑戦することを決意されました。
コンテスト出場と優勝
お客様は初めてのコンテストに挑戦し、見事に優勝を果たしました。仕事が忙しい中でも、トレーニングを継続し、着実に結果を出すことができたのは、お客様の努力と強い意志の結果です。体の変化だけでなく、内面的にも自信がみなぎり、日常生活でもその自信が表れるようになりました。
お客様の声
「仕事が忙しい中で、ここまでの結果を出せるとは全く想像していませんでした。最初はボディメイクや大会出場なんて考えていませんでしたが、トレーニングを続けるうちに自分の体が変わっていくのが楽しくなり、チャレンジしようと思うようになりました。今では、体だけでなく心も強くなり、自分に自信を持てるようになったのが一番の成果です。」
あなたも自分の可能性に挑戦してみませんか？
お客様の成功事例は、忙しい日常の中でも適切なサポートと計画的なトレーニングにより、驚くような結果を出せることを示しています。ACCEPTでは、お客様一人ひとりのライフスタイルや目標に合わせたオーダーメイドのトレーニングプランをご提案しております。
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