「産後の体型が戻らない…」
「骨盤の歪みや体の不調が気になる…」
「育児が忙しくて自分のケアが後回しに…」
そんな悩みを抱えているママへ。
ACCEPTの産後ダイエットプログラムでは、骨盤を整えながら、無理なく筋力を回復させるトレーニングを行い、産後特有の体の変化に寄り添ったケアを提供します。
また、授乳期・育児期に必要な栄養バランスを考えた食事指導も実施し、産後の体型管理だけでなく、健康的なライフスタイルをサポート！
お子様と一緒に通える環境が整っているため、育児中でも安心してご利用いただけます。
産後の体型変化、こんな悩みありませんか？
お腹周りのたるみが気になる
骨盤が開いて体型が崩れた
下半身太りやむくみがひどくなった
筋力が低下し、疲れやすくなった
産後の体は、ホルモンバランスや骨盤のゆるみ、育児による姿勢の乱れなど、様々な要因で体型が崩れやすい状態 です。
しかし、正しいトレーニングと食事管理 を取り入れることで、産後でも健康的に体型を整え、美しいボディラインを取り戻すことができます！
産後ダイエット成功の3つのポイント
① 骨盤を整え、無理なく体型を引き締めるトレーニング
産後の体型戻しには、骨盤の調整がカギ！
ACCEPTでは、産後の体に負担をかけずに、骨盤を整えながら筋力を回復させるトレーニングを実施します。
✔ 骨盤の歪みを整え、姿勢を改善するエクササイズ
✔ お腹・ヒップ・太ももを中心に引き締めるトレーニング
✔ 産後の体に負担をかけないストレッチ＆体幹トレーニング
「きつい運動はできないけれど、しっかり体型を戻したい」
そんな方でも安心して取り組める内容となっています！
② 産後の体に必要な栄養バランスを考えた食事指導
「産後ダイエット」と聞くと、食事を減らすイメージがあるかもしれませんが、授乳期・育児期にはしっかりと栄養を摂ることが重要 です。
ACCEPTでは、産後特有の栄養バランスを考慮した無理なく健康的に痩せる食事指導を行います。
✔ 鉄分・カルシウム・タンパク質をしっかり摂る食事プラン
✔ 育児で疲れやすい体をサポートする栄養バランスの調整
✔ ストレスなく続けられる食事管理で、リバウンドを防ぐ！
産後のママが安心してダイエットできるよう、一人ひとりのライフスタイルに合わせた食事プランをご提案します！
③ お子様と一緒に通える安心の環境
「ジムに通いたいけど、子どもを預ける場所がない…」
そんな方でも安心！ACCEPTでは、お子様と一緒に通える環境を整えています。
✔ 産後ママ向けの安心・安全なトレーニングメニュー
✔ お子様と一緒に通えるスペース完備
✔ 忙しいママでも無理なく続けられるプランをご提案！
「育児とダイエットの両立を無理なくサポート」
それがACCEPTの産後ダイエットプログラムの特徴です！
産後の体型ケアで、自分の体を大切に！
☑ 出産後、体型が戻らず悩んでいる方
☑ 骨盤の歪みや姿勢を改善したい方
☑ 育児中でも健康的に引き締めたい方
そんな方におすすめ！
まずは無料カウンセリングへ！
「まずは相談だけ…」という方も大歓迎！
ACCEPTで、一生モノの健康と理想のボディラインを手に入れませんか？
銀座駅から徒歩5分。勝どき・月島・豊洲・築地・東銀座・晴海エリアからの利用者多数！