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ACCEPTでは、幅広い年齢層や性別を問わず、多くのお客様が通われています。お一人おひとりの目的や経験に応じて、最適なトレーニングをご提供しています。 たとえば…

こんにちは！ この度、ACCEPTがパーソナルジム専門のポータルサイトGetfitから紹介していただきました！ Getfitからは銀座と中央区の合計6つのエリア…

・40歳を過ぎて身体のラインが下がって来た ・コロナ太りして体重が戻らない ・テレワークになり体力低下した ・四十肩が始まった ・将来寝たきりの恐怖 ・自力で筋…

産後3ヵ月、痩せたいと思いつつも普通のジムでは入会しただけで満足していかなくなってしまうと思い、評判の良いパーソナルトレーニングのジムを探していました。 運動経…

ダイエット中、食事管理に気をつけているのになぜか思うような成果が出ない…そんな経験はありませんか？その原因は、知らず知らずのうちに陥っている「落とし穴」にあるか…

「脂質」と聞くと、「太る原因」として避けがちですが、実は健康的な体を作るために欠かせない栄養素です。脂質を適切に摂取すれば、体にとって多くのメリットをもたらしま…

炭水化物というと「太る原因」と思われがちですが、実は体にとってとても大事な栄養素です。特に筋トレやダイエットをしている人には、正しく炭水化物を摂ることでトレーニ…

「筋トレやダイエットを頑張っているけれど、なかなか結果が出ない…」 その原因の一つに、タンパク質の不足が考えられます。タンパク質は筋肉や健康維持に欠かせない栄養…

現代の働き方では、長時間のデスクワークが避けられません。しかし、その代償として肩や膝の関節痛に悩む方が増えています。今回は、デスクワークが引き起こす関節痛の原因…

こんにちは！ この度、ACCEPTがフィットネス情報サイトuFit mediaの「パーソナルジム 銀座」おすすめ記事にて掲載されました！ uFit mediaで…

いつもパーソナルジムACCEPTをご利用いただき、誠にありがとうございます。 2024年も多くのお客様に支えられ、無事に一年を終えることができました。心より感謝…

いよいよ12月、忘年会シーズンがやってきました。この時期は美味しい料理やお酒がつきものですが、体重の増加や体調管理に気をつけたいところです。今回は、無理せず楽し…

自己流でのトレーニングで肩を痛めていたところ、正しい使い方を教えていただき、姿勢が楽になりました！ 1つ1つの動作を丁寧に教えていただけるので、とても勉強になり…

寒い季節になると体が冷え、ケガのリスクや体調不良が心配になります。しかし、正しい方法でトレーニングを行えば、寒い時期だからこそ得られるメリットを活かし、効率よく…

ダイエットやトレーニングをしている方なら、一度は「季節によって痩せやすさが変わるのか？」と考えたことがあるかもしれません。今回は「夏」と「冬」に焦点を当て、それ…

こんにちは！ この度、ACCEPTがの記事中の、「銀座のおすすめパーソナルトレーニングジム」に当店も選出していただきました。 ＜掲載ページ＞ 【2024年最新】…

初めてのパーソナルトレーニングでした！ 普段ジムに通っており、スミスのフォームやバリエーション、適切な重さを知りたかったのでお世話になることにしました。 細やか…

今回ご紹介するお客様は、食べることが大好きで、体重が増えてしまったことをきっかけにトレーニングを開始しました。最初は体重50kg、体脂肪率30%で、「健康的で引…

怪我をしてしまうと、すぐにでも元のペースに戻りたいという焦りが募るものです。成長を感じる日々が突然途絶えると、筋肉の減少や体力低下への不安が増し、精神的な負担も…