BLOG

寒い季節になると体が冷え、ケガのリスクや体調不良が心配になります。しかし、正しい方法でトレーニングを行えば、寒い時期だからこそ得られるメリットを活かし、効率よく…

ダイエットやトレーニングをしている方なら、一度は「季節によって痩せやすさが変わるのか？」と考えたことがあるかもしれません。今回は「夏」と「冬」に焦点を当て、それ…

こんにちは！ この度、ACCEPTがの記事中の、「銀座のおすすめパーソナルトレーニングジム」に当店も選出していただきました。 ＜掲載ページ＞ 【2024年最新】…

今回ご紹介するお客様は、食べることが大好きで、体重が増えてしまったことをきっかけにトレーニングを開始しました。最初は体重50kg、体脂肪率30%で、「健康的で引…

怪我をしてしまうと、すぐにでも元のペースに戻りたいという焦りが募るものです。成長を感じる日々が突然途絶えると、筋肉の減少や体力低下への不安が増し、精神的な負担も…

今回ご紹介するお客様は、ダイエットをきっかけにACCEPTジムでのトレーニングを開始しました。最初は体重67kg、体脂肪率35%と悩まれていましたが、「健康的で…

重大なお知らせです！ この度、ACCEPT代表トレーナー小澤がAPF Magazineの最新号で表紙を飾り、INBAニュージーランドPRO AMでの挑戦が大々的…

季節の変わり目になると、気温や湿度の変化によって体調を崩しやすくなります。実際、私たちのジムでも体調不良を訴えるお客様が増えていますが、皆さんはどうですか？🤧 …

今回ご紹介するのは、ACCEPTで劇的な変身を遂げた男性大学生のお客様です。彼は初めてジムに来たとき、明確な目標を持っていました。「自分の限界を超えたい」「もっ…

体重: 85kg → 68kg 体脂肪率: 24% → 10% 期間: 5ヶ月 減量幅: -17kg 今回ご紹介するのは、私が長年お世話になっている美容師のお客…

今回は、お仕事や生活の都合で食事制限が難しかった中で、短期間でボディラインの劇的な変化を遂げ、最終的にはコンテストで優勝を果たしたお客様の成功事例をご紹介します…

今回ご紹介するお客様は、40代に入りコロナ禍の影響で体重が増え、体力の低下や四十肩など、健康面での不安を抱えておられました。テレワークによる運動不足も重なり、体…

ACCEPTでは、幅広い年齢層や性別を問わず、多くのお客様が通われています。お一人おひとりの目的や経験に応じて、最適なトレーニングをご提供しています。 たとえば…

現代社会では、仕事や日常生活におけるストレスが常に私たちを取り巻いています。ストレスは健康に悪影響を及ぼすだけでなく、集中力や生産性の低下を招くこともあります。…

はじめに 理想的なヒップラインを手に入れることは、多くの女性や男性にとって魅力的な目標です。しかし、正しいトレーニング方法を知らなければ、なかなか結果が出ないこ…